vendredi 31 juillet 2020
jeudi 30 juillet 2020
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vendredi 24 juillet 2020
jeudi 23 juillet 2020
mercredi 22 juillet 2020
mardi 21 juillet 2020
Risque d’Alzheimer : les 5 comportements santé essentiels
Cette équipe américaine (Rush University) a analysé des données concernant quelque 3000 seniors et personnes âgées, suivis pendant plusieurs années. Les diagnostics de maladie d’Alzheimer ont été croisés avec un « score de mode de vie », reposant sur cinq paramètres.
• non-fumeur
• au moins 150 minutes par semaine d’exercice physique modéré à vigoureux
• régime alimentaire sain, de type méditerranéen (adhésion à au moins 40% : abondance de fruits et de légumes, apports raisonnables en poisson et en produits laitiers, peu de viande rouge...)
• consommation légère d’alcool (surtout par rapport à une consommation élevée)
• engagement dans des activités cognitives (on continue à faire « travailler » son cerveau)
Le résultat montre que par rapport à un score de 0 ou 1, le fait de respecter 2 ou 3 de ces facteurs santé réduit de 37% le risque de développer la maladie d’Alzheimer, et de 60% en cas de respect de 4 ou 5 facteurs.
Il est utile d’ajouter qu’il n’est jamais trop tard pour adapter son mode de vie, et dès lors pour effectuer les changements nécessaires même à un âge relativement avancé, sachant qu’on peut intervenir sur chacun de ces cinq facteurs.
Voir aussi l'article : Alzheimer : des signes dans le cerveau dès 40 ans
Source: Neurology (https://n.neurology.org)
lundi 20 juillet 2020
dimanche 19 juillet 2020
samedi 18 juillet 2020
vendredi 17 juillet 2020
jeudi 16 juillet 2020
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mardi 14 juillet 2020
lundi 13 juillet 2020
dimanche 12 juillet 2020
samedi 11 juillet 2020
Mégots de cigarettes : l'incroyable pollution des mers et des océans
On l’ignore souvent, mais les mégots de cigarettes sont parmi les principaux déchets plastiques retrouvés dans l’environnement. Ainsi, à certaines périodes de l’année, ils peuvent représenter jusqu’à 40% des déchets sur les plages de Méditerranée. On estime qu’à travers le monde, un demi-million de tonnes de mégots sont rejetés annuellement dans la nature. Or, ces mégots, composés principalement de matière plastique, sont faiblement biodégradables. En outre, ils contiennent de nombreux composés toxiques issus de la combustion, qui peuvent menacer les organismes vivants.
Une équipe franco-tunisienne (Institut méditerranéen d’océanologie et Institut national des sciences et technologies de la mer) s’est donnée comme objectif d’évaluer l’impact des mégots de cigarettes sur la diversité des micro-organismes et la libération de métaux dans l’environnement marin. Que disent les premiers résultats ?
• Les mégots augmentent les concentrations en fer, manganèse et zinc dans le milieu marin.
• Ils contribuent à l’acidification de l’eau de mer.
• Ils modifient la composition des bactéries présentes dans les sédiments de surface, en favorisant le développement de bactéries connues pour vivre dans des sites hydrothermaux sous-marins profonds, appelés… « fumeurs noirs ».
Des constats aussi inattendus qu’inquiétants, qui devraient faire réfléchir le fumeur enclin à enfoncer sa cigarette dans le sable, ou à jeter son mégot à la mer.
Voir aussi l'article : Océans : des « continents » de déchets plastiques (vidéo)
Source: Estuarine, Coastal and Shelf Science (www.journals.elsevier.com/e)
vendredi 10 juillet 2020
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