Quels sont les bienfaits du magnésium pour notre santé ?

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news Le magnésium est un minéral présent dans les céréales, les légumes, les noix, les produits laitiers et la viande. Notre corps a besoin de magnésium pour, entre autres, la formation des os et le fonctionnement optimal des muscles.

A quoi sert le magnésium ?

• Le magnésium contribue à l'activité d'un grand nombre d'enzymes, substances indispensables aux réactions chimiques du corps.